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尝试戒掉咖啡因

2018-07-23 13:18:02  来源: 未知 标签:
人们可能会发现,如果他们避免喝含咖啡因的饮料,如咖啡或苏打水,或者他们饮用不含咖啡因的替代品,他们就会减少震动。
 
含咖啡因的饮料会使晃动恶化,并可能刺激震颤。
 
使用分心技术
尽量不要“打架”或抵制可能伴随戒毒的骚动。有时精神上专注于减少震颤只会让他们感觉更加明显。
 
使用分散技术,例如握住较重的物体或看电视,可以帮助人们减少他们发生震颤时的意识。
 
以NSAIDs为例
人们可能想尝试服用OTC止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以减少与震颤相关的肌肉疼痛。这些药物可能有助于解决阿片类药物的脱落过程。

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